Зная сколько ты знаком и на какой стадии отношений ты со своей девочкой, уверяю тебя, рано тебе об этом еще думать. А потом я тебя научу, но опять же, единого рецепта нет. Могу сказать к чему тебе нужно стремиться прямо сейчас, первый ингредиент рецепта хорошего сквирта, это покой девочки, она не должна переживать!
То-есть, не думать что ее и тебя кто-то побеспокоит в этот момент, кто-то позвонит ей, например мама. Она должна быть уверена, что вот, ближайшие несколько часов ее никто не будет искать. Ибо это волнение и переживание.
Она должна быть уверена что вас никто не застанет, ни кто не позвонит в двери, тем более ни кто не зайдет.
Очень важно, она должна всецело тебе доверять! Доверять как себе! В разных случаях по разному но в целом этого не так просто добиться. Если она все время будет думать - а что а как ?! Никакого сквирта не жди.
У вас должно быть отработанное натренированное СТОП слово. в котором она будет уверена. Это дает девочке психологическое расслабление.
И в конце концов, она должна тебя любить. Тянуться к тебе, хотеть проводить с тобой максимум времени, ей должно быть хорошо только рядом с тобой.
Когда добьешься всего вышеперечисленного, тогда поговорим о технике. Сразу говорю, на это может уйти например год. Зависит от твоих внутренних свойств характера, и вообще какой ты человек, как относишься к девочкам. Если она будет чувствать какой-то подвох в отношении к ней, она не сможет расслабится.
Дети это настоящие люди, а взрослые это то, что от них осталось, грустная правда.