Нимфетомания

martos писал(а) 22.10.2013, 22:44:

Raisonneur писал(а) 22.10.2013, 22:35:Это утром, когда спать не хочется?

Это за полчаса до сна. Чтобы легче засыпалось.

Raisonneur писал(а) 22.10.2013, 22:35:А вечером что пить чтобы спать не хотелось хотя бы до 23 или полуночи?

Чай/кофе, энергетики, кофеин, синефрин, женьшень, стимуляторы.

Спасибо. Завтра закуплюсь и попробую.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Hotaru писал(а) 22.10.2013, 22:46:Ну и заголовок

А какой нужен?

Raisonneur писал(а) 22.10.2013, 22:48:А какой нужен?

Проблемы со сном

А вдруг у кого какие проблемы ещё будут?

Hotaru писал(а) 22.10.2013, 22:53:Проблемы со сном

Пусть тема будет для всех болячек форумчан. Будем приходить сюда с занозами и отбитыми об оккупай-педофлялек кулаками.

Raisonneur писал(а) 22.10.2013, 22:22:Моя проблема в том, что я не могу заснуть вовремя, засыпаю слишком рано.

Так я же тебе говорю, что это связано с тем, что ты рано встаешь. Спи дольше и не будешь хотеть спать вечером, это же очевидно.

Xisp писал(а) 22.10.2013, 23:00:А вдруг у кого какие проблемы ещё будут?

Raisonneur писал(а) 22.10.2013, 23:02:

Hotaru писал(а) 22.10.2013, 22:53:Проблемы со сном

Пусть тема будет для всех болячек форумчан. Будем приходить сюда с занозами и отбитыми об оккупай-педофлялек кулаками.

Ну ок.

Xisp писал(а) 22.10.2013, 22:34:Спи каждые 4 часа по 15 минут.

Как Леонардо?

Вау, тут форум не только физиков-ядерщиков, но еще и медиков Рей, ты бы остерегся сходу лекарствами травиться, поживи хоть, че уж там. Сходи к доктору, фрейду какому-нибудь.

А вообще логика мне подсказывает, чтобы нормализовать фазы дня, нужно придерживаться нормального расписания дня. Не через силу, но так, чтоб это вошло в привычку. Просто прогуляйся перед сном для начала, это тебя взбодрит. Можешь попробовать сменить лежанку. Я сам довольно часто плохо сплю на родной мягкой кровати, а стоит уснуть где-нибудь в гостях на выделенном жестком диване (без попойки), проблемы со сном как рукой снимает. Верь мне, я инженер.

Ага. Хотя я сам не пробовал- чёто стрёмно, что ему хватало 84,7 минут в сутки.

Free писал(а) 22.10.2013, 23:12:Просто прогуляйся перед сном для начала

Представляю картину. Гуляет резонёр гуляет. БАХ. заснул. И спит аки конь

Тсс, не пали хитрый план.

Я обычно ложусь в 8. А встаю в 3-4. Вот только AM и PM тут распределены несколько неожиданным образом...

Free писал(а) 22.10.2013, 23:12:Рей, ты бы остерегся сходу лекарствами травиться, поживи хоть, че уж там.

Да, кстати, Брежнев до того как начал регулярно принимать лекарства от бессонницы, был вполне здравомыслящим.

Во-во, какой один из главных постулатов медицины? Я подскажу. Яndex
Не ...
Не на...
Не навре...

Free писал(а) 22.10.2013, 23:12:Рей, ты бы остерегся сходу лекарствами травиться, поживи хоть, че уж там. Сходи к доктору, фрейду какому-нибудь.

Да мне бы внутренние часы наладить всего-то.

Хисп! Внутренние часы Рейзонера отстают на 228 минут. Задумайтесь, какое зловещее число...

Dodo писал(а) 23.10.2013, 00:52:Вот только AM и PM тут распределены несколько неожиданным образом...

А я в AM и PM вообще не разбираюсь, буржуйское это, не русское.

Free писал(а) 23.10.2013, 10:55:Внутренние часы Рейзонера отстают на 228 минут.

Без рута поправить не могу.

Xisp писал(а) 23.10.2013, 16:35:А я в AM и PM вообще не разбираюсь, буржуйское это, не русское.

истинно так, когда кто-то говорит "три часа дня", сразу видно агента госдепа и пейсы рептилоидные торчат.

martos писал(а) 22.10.2013, 21:35:Используй мелатонин для выравнивания ритмов сна.

Купил мелаксен и таблеточной кофеин.

Raisonneur писал(а) 25.10.2013, 21:20:Купил мелаксен и таблеточной кофеин.

Качок без таблеток - не качок